Catalán
Sinopse MINDFULNESS ZEN
El mindfulness, o l'atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la práctica diária de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes décades s'ha difós en molts ámbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l'han adaptat segons les seves necessitats. El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiéncia, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta práctica mil·lenária que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l'estrés i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.
EAN
9788483309810
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
256
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Catalán
Nº colección
37
Colección
HELIOS
Alto
215
Ancho
145